العودة إلى علوم وتكنولوجيا
اللياقة بعد الأربعين
دون نافا
صحة وأسلوب حياة
4.2
23:50
الوصف
صدر الكتاب عام 2006م، ويطرح خطة متكاملة لكل من يريد الحفاظ على لياقته البدنية، إذ يركز الكتاب على مجموعة من الأفعال الإيجابية التي تساعد في تحويل أزمات منتصف العمر للحظة إبداعية محفزة، بتحقيق الأهداف وتغيير السلوك والحياة إلى الأبد، للوصول إلى مرحلة التوازن بدنيًّا، وغذائيًّا، وعاطفيًّا، وعقليًّا وروحيًّا.
ملخصات مشابهة
هل ينبغي لنا أن نأكل اللحوم؟
فاسلاف سميل
الوعي الكلي
إد هاليويل
الصباح المعجزة
هال إلرود
العلاجات المعجزة للصحة النفسية
باتريك هولفورد
سيكولوجيا العلاقات الجنسية
ثيودور رايك
روح الفراشة
محمد علي, هناء محمد علي
الشوكولاتة
كال أوري
علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
كل الدهون، تصبح رشيقاً
مارك هايمان
أخر وقت وجبتك، لا تلغها
جين ستيفنز
المرأة والجنس
نوال السعداوي
بروفيسور داخل القفص
جوناثان غوتشل
مئة مليون عام من تاريخ الأطعمة
ستيفن لو
القضمة الأولى
بيي ويلسون
الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
وجيز تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2024 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.